自古以来，长命都是人们寻求的方针。尤其是在古代，任何一个人都期望自己活得久一些，乃至有些官宦人家都找各种偏方来延伸自己的寿数。

  不过，提到这，必须得说印度有一位活到120岁高龄的和尚。因为小时候家庭十分贫穷，所以他挑选了落发。

  众所周知，一般长命的人都几个一起的特色。比方十分自律，喜爱训练，养分均衡，日子及作业所接受的压力小，睡觉杰出，不会气愤等等。

  他说：“其实，没什么诀窍，日子作息以及饮食都要规则。愿望是最伤身还伤神的，所以，一辈子不近女色，不碰女性，也没经历过男女之事。自己素日里只做一件事，便是做瑜伽。”

  据了解，这位白叟日子在一个物质不是很好的环境中，他的日子十分自律，从不做任何对身体有害的工作。即便他年岁大了，日子仍然很规则，常常做些有利于身心健康的活动。

  他还说，他历来不吃任何油炸、油腻的食物。只吃水煮食物，不放油或调料，或许只吃米饭和青椒炖扁豆。

  他还说：“长命一直是很多人寻求的方针，这不单单是对生命的酷爱和寻求，更是对健康人生、美好日子的神往。回过头来看看，自己能健健康康成为一名“百岁白叟”，享受着年月的静好和人生高兴，无疑是一种极致的美好与满意。”

  他说：“于他自己来说，生命才最重要的，愿望会害人的，我不会触摸任何跟对我身体没好处的东西。”

  也有人说，男性恰当开释，才有利健康。他以为长时间不碰女性，对身体有害无益。人类愿望的开释，也是一种身心的运动，有利于促进内分泌，推进身体推陈出新，让人保持身体和心思的年青状况。

  这是人类最底子的愿望，长时间禁欲，压抑天分，不只会影响心思健康，还会诱发各种身体疾病，又谈何长命呢？

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